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お役立ち2026.11.09

婚歴があると婚活で不利?対象が狭まる、という考え方

婚活を考えるとき、「婚歴があると不利なのでは」と不安になる方は少なくありません。婚歴が2回ある私自身も、相談を受ける中で、この質問をよくいただきます。結論からお伝えすると、私は「不利」というより「対象が狭まる」ことだと考えています。

「不利」ではなく「対象が狭まる」ということ

婚活では、男女を問わず、初婚であることを第一条件に置く方がいらっしゃいます。そうした方の条件からは、婚歴のある方は外れてしまうため、お相手として選ばれにくいのは事実です。

ただ、それは「婚歴があるから劣っている」ということではありません。条件の合う方の数が、その分だけ狭まるというだけの話です。私は、その範囲があまりに狭いとは感じていません。

条件に入れていない方も、たくさんいます

一方で、初婚かどうかを条件に入れていない方も、実際にはたくさんいらっしゃいます。婚歴を気にしない方にとっては、婚歴は判断の中心ではありません。

そうした方に、ほかの部分で「この人、いいな」と思っていただける確率を上げていくことは、十分にできます。人柄、会話、身だしなみ、約束を守る姿勢。出会いの場でできることはたくさんあります。確率が上がれば、婚歴があっても十分に戦える、というのが私の実感です。

消せないことで、悩みすぎない

婚歴や離婚歴は、あとから消すことはできません。だからこそ、私は「悩むポイントではない」と考えています。変えられないことに気持ちを使うより、変えられること、つまり自分の整え方や伝え方に力を向けるほうが、前に進みやすくなります。

もちろん、不安になるお気持ちはよく分かります。大切なのは、過去を隠したり引け目に感じたりするより、「これまでの経験を踏まえて、次はこうしたい」という前向きな姿勢で臨むことだと思います。

婚歴は不利ではなく対象が狭まるという考え方

一人で抱え込まずに話してみませんか

「婚歴のことをどう伝えればいいか分からない」「出会いの場で不安になってしまう」。そんなときは、一人で考え込まず、誰かに話してみることをおすすめします。状況は人それぞれですが、整理するだけで気持ちが軽くなることもあります。

名古屋・春日井での対面相談のほか、オンラインでのご相談にも対応しています。お気軽にご相談ください。

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