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お役立ち2026.11.08

婚活がうまくいくかは、相手より自分次第。心を整えるという考え方

婚活がなかなかうまくいかないとき、「もっと素敵な人に出会えれば」と、相手に原因を探したくなることがあります。けれども、私が相談を受けてきた中で、そして自分自身の経験から強く感じているのは、うまくいくかどうかは相手よりも「自分の考え方」に左右される部分が大きい、ということです。

どれほど素敵な方でも、こちらが不安定だと続かない

条件がそろった、人柄も申し分のない方と出会えたとしても、こちらの気持ちが整っていなければ、関係は長く続きにくいと私は考えています。極端な言い方をすれば、たとえ相手が聖母のように優しい方でも、こちらが不安定なままでは、最後は見放されてしまうか、二人で一緒に落ちていってしまうか、のどちらかになりがちです。

幸せなパートナーシップに、相手の肩書きや年収といったステータスは関係がありません。大切なのは、自分の考え方や生活、メンタルが整っていること。これは私自身の経験と、周りの方々を見てきた実感から、間違いないと思っています。

私にも、不安で不機嫌になっていた時期がありました

偉そうに聞こえるかもしれませんが、私にもそうした時期がありました。たとえば、彼が「飲み会に行く」と言っただけで、イラッとして不機嫌になってしまう私がいたのです。相手に対して悪気があったわけではありません。ただ、自分の中の不安が、そのまま態度に出てしまっていました。

決して特別なことではなく、恋愛で不安になりやすいのは、誰にでも起こり得ることだと思っています。大切なのは、そんな自分に気づいて、整えていこうとすることです。

心が整っていない状態は、考え方一つで落ち着いていく

気持ちが乱れてしまう状態は、考え方を少し変えるだけで落ち着いていくことがあります。そこにはコツがあります。相手を変えようとするより、先に自分の捉え方を整えるほうが、気持ちも関係もずっと穏やかになりやすいのです。

「出会っても、出会っても、うまくいかない」「気づくと相手を困らせてしまう」。そんな自覚がある方は、早めに誰かに話してみることをおすすめします。原因がまだ分からなくても構いません。

婚活がうまくいくための心の整え方3つ

「何歳までに結婚したい」と考えている方へ

「何歳までに結婚、出産したい」と逆算していて、急いでいる方ほど、一人で抱え込まず、人に相談するのが向いています。早めに解決の糸口が見つかることは、十分にあります。もちろん、状況は人それぞれですが、本質や基本の部分は、多くの方に共通しています。

自分の考え方を整えることは、婚活の技術を磨くことと同じくらい、大切な準備です。

自分に合った整え方を知りたいとき、原因がうまく言葉にできないときは、どうぞお気軽にご相談ください。名古屋・春日井での対面相談のほか、オンラインでのご相談にも対応しています。包み隠さず話していただければ、一緒に原因を考え、あなたに合った整え方を探していきます。

一人で悩まず、まずは気軽に。

自分の恋愛の傾向を知ることから始めてみませんか。